Puedo llevar tu nutrición y tu entrenamiento.
Especializado en Nutrición deportiva enfocada al rendimiento y cambios estéticos.
Especializado en Entrenamiento de fuerza e hipertrofia.
Todos los meses tendrás 1 hora conmigo, presencial en Sevilla o telemática, en este espacio trabajaremos cómo ha ido el mes, profundizamos en los aspectos a mejorar, te explico y estructuramos las próximas semanas (hoja de ruta), te doy herramientas para que te ayuden en lo cotidiano de cara a conseguir nuestros objetivos... Puedes consultarme cualquier duda por whatsapp, pero es en este espacio donde trabajaremos los temas más importantes.
Aquí también podemos abordar, si lo vemos necesario, cuáles son las dificultades que pones para alcanzar tus objetivos, cómo mejorar el estrés, ver los impedimentos emocionales... alcanzando un crecimiento físico y personal más completo.
Desde mi experiencia profesional trabajando con todo tipo de personas, mi propio bagaje como atleta de competición y mi formación en nutrición, entrenamiento y coaching.
Para todo tipo de personas y objetivos:
. atletas: powerlifting, culturismo, crossfit, opositores, peleadores...
. cambio estético: perder grasa, aumentar masa muscular...
. ponerse en forma, sentirse mejor, ser funcional.... recuperación de lesiones: abordado desde el tratamiento teórico complementado con lo aprendido de mis propias lesiones como atleta
. profesionales que necesitan estar en forma: militares, policías, guardias civiles, bomberos, seguridad privada...
Puedes ver más información de las transformaciones de las personas que llevo, contenido y herramientas, mis actividades deportivas... en Publicaciones y Casos Reales y en mi instagram.
Títulos de mis atletas en Powerlifting como nutricionista:
Podiums:
. 3º del mundo (Estambul, Turquía, 2022) en cat. -66 kg.. 2º de Europa (Skierniewice, Polonia, 2022) en cat. -66 kg.
. 3 campeones de España en -120 kg., -69 kg. y -66 kg.
. Campeón del Arnold Classic Europe (Madrid, España, 2024) en cat. -110 kg.
. 1 subcampeona de España en -47 kg.
. 3 records nacionales en press de banca -120 kg. y -66 kg., y en peso muerto -69 kg.
. campeonatos regionales: 4 campeones, 2 subcampeones y 7 terceros puestosMedallas por movimientos:
. 15 medallas de oro. 16 medallas de plata
. 10 medallas de bronce
Otros Títulos:
. Campeón de Andalucía y campeón absoluto de España en Yawara en la categoría máster, llevándole la nutrición y la preparación física.
Mi bagaje deportivo como atleta de competición:
. Powerlifting, con Alejandro García Gallardo.
. Boxeo, formado en la Escuela Russianboxing con el ruso Eduardo Garibian, en la metodología del boxeo ruso.. K1 (subcampeón de Sevilla).
. Muay Thay, con José Carlos Jaramillo.
. Kick Boxing.
. Fútbol: jugué en las canteras del Sevilla Fútbol Club y del Real Betis Balompié, participando en el Campeonato de Andalucía representando a la Selección Sevillana.
Mis marcas en Powerlifting en -83 kg.:
. sentadilla barra baja: 200 kg.
. press de banca con pausa: 155 kg.
. peso muerto convencional: 252,5 kg.
He disputado un campeonato nacional en -83 kg.
Formación:
Coach: Experto Profesional en Coaching Integral, por la UNED (375 horas).
Legionario en el Tercio "Gran Capitán" 1º de la Legión, Melilla (2 años).
Formación en nutrición y entrenamiento:
. Diplomado en Dietética y Nutrición, por la Academia Campus Training (600 horas).. Certificado en entrenamiento Método RV: Los Secretos de la Programación en Powerlifting, por RV Strength.
. Certificado en Nutrición para Hipertrofia y Suplementación Deportiva, por Ismael Galancho Reina.. Certificado en Estrategias Nutricionales Post-Competición, Métodos para Limitar la Pérdida de Masa Magra, Estrategias de Puesta a Punto Natural, Entrenamiento Basado en la Evidencia y Programación a Largo Plazo, en la Escuela de Culturismo Natural.. Certificado en Alimentación Natural y Energética por Montse Bradford.
. Cursando el Grado Superior en Dietética y Nutrición.
Formaciones específicas en nutrición y entrenamiento:
. Programa de Entrenamiento en Hipertrofia, con Victor Vázquez de RV Strength.
. Programa de Especialización en Press de Banca, con Alejandro García Gallardo de RV Strength.
. Certificado en Ayuno intermitente y Pérdida de Peso, en la Escuela Fass impartido por el Dr. Antelm.
. Certificado en Los Secretos del Entrenamiento de Hipertrofia, por Joanma Carmona.
. Certificado en Dolor en atletas de fuerza, por qué y cómo seguir entrenando, y estrategias prácticas, en Strength Society impartido por Jesús Martínez.
Formación en Seguridad Privada: escolta, acompañamiento VIP, grandes eventos deportivos, aeropuertos.
Consultoría: también proporciono un servicio de Consultoría para profesionales de la nutrición o del entrenamiento y también para atletas. Consiste en una sesión presencial en Sevilla o en telemático, de 1 hora aproximadamente, en donde resolveré tus preguntas sobre algún tema relacionado con la nutrición, el entrenamiento o el coaching.